Рисование «Я»

Мы привыкли считать, что внутри у каждого из нас есть некое непоколебимое неизменяемое истинное «Я», которое дано нам от природы и с которым ничего нельзя поделать, кроме как найти или потерять. Сегодня я хотел бы написать про другую парадигму, принятую в гештальт-терапии, которая мне намного ближе. Она заключается в том, Читать дальше…

Одиночество и медитация

Медитация давно перестала быть экзотическим увлечением, теперь ею занимаются многие знаменитости, предприниматели, политики и другие люди абсолютно разного рода деятельности. Исследования говорят что медитация полезна и для психического, и для физического самочувствия.  Я бы хотел рассмотреть медитацию в контексте одиночества, потому что многие одинокие люди в попытках решить свои проблемы Читать дальше…