Чувство одиночества в браке или отношениях

Чувство одиночества в браке или отношениях — достаточно распространенное явление. Обычно оно возникает, когда человек по какой-то причине не способен разместить в этих отношениях какие-то свои важные переживания и быть принятым вместе с ними. Часто это присходит, когда в отношениях царит строгое разграничение ролей и функциональный подход к человеку. Если Читать дальше…

Об одиночестве в терминах гештальт-терапии

Данная статья является плодом моих размышлений об одиночестве в контексте подхода гештальт-терапии, в котором я работаю. В первой части статьи дана теория, точнее то, как я понимаю основные термины гештальт-терапии. Во второй части мною рассмотрен феномен одиночества в этих терминах. Часть первая В гештальт-терапии принято считать, что фиксированного Я у Читать дальше…

Восстановление доверия

Для многих людей, привыкших жить с постоянным чувством одиночества, характерно недоверие к людям и окружающей среде. Они не привыкли к тому, что могут разделить свои сильные переживания со значимым Другим. Поэтому для них крайне важно сначала восстановить это доверие, суметь почувствовать опору в Других людях. Только получив такой опыт надежной Читать дальше…

Как перестать бегать от одиночества? И нужно ли его принимать?

Я убежден, что за любым чувством одиночества стоит невозможность близких, проникающих внутрь отношений с другим человеком. Человек, испытывающий чувство одиночества, по какой-то причине не может по настоящему сблизиться с Другим, чтобы утолить свою жажду близости. Такой человек утратил веру в возможность сближения, но надежда в нем еще жива. Важно, что Читать дальше…

Одиночество как форма отношений

Человек всегда сохраняет стремление к принадлежности к другим людям, потому что человека делают человеком именно отношения с другими людьми. Это может звучать парадоксально, но одиночество — это тоже форма отношений. Даже если человек сознательно выбирает одинокий образ жизни, в его внутренней картине мира все равно продолжает существовать Другой. Просто этот Читать дальше…

Как найти себя?

У многих их нас в разные периоды жизни возникает чувство, что мы себя потеряли. Объективно у нас может быть все хорошо, но субъективно мы можем страдать от того, что не знаем, кто мы и куда идем. Мы можем чувствовать, что проживаем не свою жизнь, отчаянно хотеть проживать свою и не Читать дальше…

Как полюбить себя?

Существует мнение, что, если человек одинок, и его никто не любит, то все дело в том, что он сам не любит себя. Такого мнения придерживаются в том числе многие популярные психологи. Выход из этой ситуации, который обычно предлагается, — это полюбить себя. «Полюби себя и тебя будут любить остальные». Здесь Читать дальше…

Сериалы заменяют реальные отношения

В последнее время сериалы стали гораздо более популярными по сравнению с обычными полнометражными фильмами. Кроме того, что сами сериалы стали гораздо более качественными, полагаю, это связано еще и с тем, что сериалы хорошо способны заполнять пустоту от отсутствия близких людей в жизни. Мы сближаемся с персонажами сериалов, и они начинают заменять нам Читать дальше…

Рисование «Я»

Мы привыкли считать, что внутри у каждого из нас есть некое непоколебимое неизменяемое истинное «Я», которое дано нам от природы и с которым ничего нельзя поделать, кроме как найти или потерять. Сегодня я хотел бы написать про другую парадигму, принятую в гештальт-терапии, которая мне намного ближе. Она заключается в том, Читать дальше…

Низкая самооценка

Часто большой проблемой на пути построения отношений с окружающими становится низкая самооценка.  Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми. Самооценка формируется в отношениях со значимым Другим. В опыте человека с низкой самооценкой этот Другой скорее всего Читать дальше…