Контрзависимость

Тема зависимости и созависимости осталась бы не раскрытой полностью без статьи про контрзависимость. Как можно понять из названия, контрзависимость — это нечто противоположное зависимости. Когда говорят о контрзависимости, обычно подразумевается избегание зависимости от других людей. Контрик (так иногда ласково называют людей, склонных к контрзависимости) — это человек, желающий быть сильным, Читать дальше…

Зависимость и созависимость

В основе склонности к зависимому поведению лежит разочарование в ранних отношениях. Человек, пережив в них сильную фрустрацию, начинает искать всевозможные суррогаты любви, которой ему не хватило. Происходить это может на разных уровнях: На биологическом уровне человек ищет замену Другому в каком-либо веществе или физическом состоянии. Это может быть пищевая, алкогольная, Читать дальше…

Toxic

«Toxic» стало словом года по версии оксфордского словаря в прошлом году. Количество просмотров страницы с этим словом на сайте словаря тогда увеличилось на 45% по сравнению с предыдущим годом. С тех пор все больше вещей и явлений, которые раньше воспринимались, как нечто вполне естественное, теперь носят ярлык «токсичный», и это Читать дальше…

Откуда берутся тираны?

Очень люблю психотерапию за бесконечную возможность исследования окружающей действительности при помощи своей внутренней феноменологии. Когда мы видим что-то вокруг себя, что вызывает у нас сильные негативные чувства и что, кажется, совсем невозможно преодолеть или исправить, достаточно бывает присвоить себе проекции и познакомиться с ними изнутри своего опыта, чтобы что-то понять Читать дальше…

Возбуждение

Нашей жизнью управляет возбуждение. Я говорю о возбуждении в широком смысле, а не только о сексуальном. Когда мы осознаем свою потребность, в нашем теле начинаем возрастать энергия, необходимая для удовлетворения этой потребности. Эта энергия превращается в возбуждение, когда мы находим понимание, какой объект может удовлетворить нашу потребность. Наше возбуждение подталкивает Читать дальше…

Рисование «Я»

Мы привыкли считать, что внутри у каждого из нас есть некое непоколебимое неизменяемое истинное «Я», которое дано нам от природы и с которым ничего нельзя поделать, кроме как найти или потерять. Сегодня я хотел бы написать про другую парадигму, принятую в гештальт-терапии, которая мне намного ближе. Она заключается в том, Читать дальше…

О пограничном опыте

Неспособность создавать стабильные и теплые отношения часто может быть обусловлена опытом, который принято называть пограничным. Считается, что пограничный опыт формируется преимущественно на этапе индивидуации-сепарации в возрасте от полугода до полутора лет, когда ребенок отправляется исследовать окружающий мир, но встречается с реакцией значимого Другого, которая не дает этому исследованию осуществиться в Читать дальше…

Страх потерять себя в отношениях

Для каждого из нас важными являются как чувство принадлежности и важности для Другого, так и возможность побыть наедине с собой, возможность выйти из отношений. Для человека со страхом потерять себя в отношениях выход из отношений или увеличение дистанции в них видятся сложными, или даже невозможными. Поэтому часто он предпочитает вечную Читать дальше…