Контрзависимость

Тема зависимости и созависимости осталась бы не раскрытой полностью без статьи про контрзависимость. Как можно понять из названия, контрзависимость — это нечто противоположное зависимости. Когда говорят о контрзависимости, обычно подразумевается избегание зависимости от других людей. Контрик (так иногда ласково называют людей, склонных к контрзависимости) — это человек, желающий быть сильным, Читать дальше…

Работа с телом в гештальт-терапии

Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления — все это мы считаем выражением жизни единой и целостной личности. Даже если и есть какое-то расщепление во внутренней жизни клиента, то само это расщепление мы также считаем выражением жизни Читать дальше…

Объективация

Объекты окружают нас со всех сторон. Я использую объект под названием ноутбук, чтобы написать этот текст, я пью объект под названием кофе из объекта под названием чашка, чтобы моя голова работала лучше. Я и к себе, в какой-то степени, отношусь, как к объекту, который производит этот текст. Я знаю, что Читать дальше…

Возбуждение

Нашей жизнью управляет возбуждение. Я говорю о возбуждении в широком смысле, а не только о сексуальном. Когда мы осознаем свою потребность, в нашем теле начинаем возрастать энергия, необходимая для удовлетворения этой потребности. Эта энергия превращается в возбуждение, когда мы находим понимание, какой объект может удовлетворить нашу потребность. Наше возбуждение подталкивает Читать дальше…

Про травматический опыт

На одном из обучающих циклов в нашем гештальт-институте, посвященном травме, нам было предложено вообразить место, реальное или мнимое, в котором мы могли бы чувствовать себя безопасно. Большинство из нас вспоминали реальные места из детства, в которых они прятались от жизненных перипетий. Я тоже вспомнил такое место, реальное из детства. Это Читать дальше…