Маниакально-депрессивный опыт

Сразу хочу предупредить, что этот текст может показаться достаточно мрачным, и, если Вы находитесь в депрессивном или субдепрессивном состоянии, читать его я Вам не рекомендую. Также в случае депрессии Вам стоит обратиться к психиатру, чтобы оценить тяжесть Вашего состояния и целесообразность медикаментозного лечения. Несмотря на то, что у меня нет Читать дальше…

Контрзависимость

Тема зависимости и созависимости осталась бы не раскрытой полностью без статьи про контрзависимость. Как можно понять из названия, контрзависимость — это нечто противоположное зависимости. Когда говорят о контрзависимости, обычно подразумевается избегание зависимости от других людей. Контрик (так иногда ласково называют людей, склонных к контрзависимости) — это человек, желающий быть сильным, Читать дальше…

Человек 2020

В гештальт-терапии мы всегда исходим из того, что у человека, если максимально обобщить, всегда есть две глобальные потребности, конфликт которых обычно и приводит людей в терапию: это потребность в индивидуации и потребность в принадлежности. Если переформулировать, то человеку одновременно хочется оставаться собой и при этом принадлежать людям. Причем, формальная принадлежность Читать дальше…

Работа с телом в гештальт-терапии

Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления — все это мы считаем выражением жизни единой и целостной личности. Даже если и есть какое-то расщепление во внутренней жизни клиента, то само это расщепление мы также считаем выражением жизни Читать дальше…

Зависимость и созависимость

В основе склонности к зависимому поведению лежит разочарование в ранних отношениях. Человек, пережив в них сильную фрустрацию, начинает искать всевозможные суррогаты любви, которой ему не хватило. Происходить это может на разных уровнях: На биологическом уровне человек ищет замену Другому в каком-либо веществе или физическом состоянии. Это может быть пищевая, алкогольная, Читать дальше…

Объективация

Объекты окружают нас со всех сторон. Я использую объект под названием ноутбук, чтобы написать этот текст, я пью объект под названием кофе из объекта под названием чашка, чтобы моя голова работала лучше. Я и к себе, в какой-то степени, отношусь, как к объекту, который производит этот текст. Я знаю, что Читать дальше…

Toxic

«Toxic» стало словом года по версии оксфордского словаря в прошлом году. Количество просмотров страницы с этим словом на сайте словаря тогда увеличилось на 45% по сравнению с предыдущим годом. С тех пор все больше вещей и явлений, которые раньше воспринимались, как нечто вполне естественное, теперь носят ярлык «токсичный», и это Читать дальше…

Хирургия души

Человек — царь природы. Человек подчиняет себе все живое, в том числе самого себя. Человек научился отрезать себе безнадежный орган, чтобы сохранить себе жизнь. И он умеет это делать не только с физическими органами, но и с частями своей души. Самая уязвимая часть души у человека — та, что отвечает Читать дальше…

Что такое «гештальт» и гештальт-терапия?

Наверно нет ни одного современного человека, который бы не слышал выражения «закрыть гештальт». Что же такое, этот самый «гештальт»? Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-либо, у нас появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в конечном Читать дальше…

Откуда берутся лень и прокрастинация?

Когда мы растем в среде долженствования, мы в конечном счете привыкаем мыслить категориями «надо» и «должен» и отучаемся слышать свои истинные чувства и желания. Когда нас постоянно одергивают и говорят, что мы не должны быть такими, какие мы есть, и не должны хотеть то, чего хотим, мы в конечном счете Читать дальше…