Откуда берутся лень и прокрастинация?

Когда мы растем в среде долженствования, мы в конечном счете привыкаем мыслить категориями «надо» и «должен» и отучаемся слышать свои истинные чувства и желания. Когда нас постоянно одергивают и говорят, что мы не должны быть такими, какие мы есть, и не должны хотеть то, чего хотим, мы в конечном счете Читать дальше…

Изображение: © & ™ DC Comics. © Warner Bros. Entertainment Inc.

Джокер

Изображение: © & ™ DC Comics. © Warner Bros. Entertainment Inc. Артур — человек, вокруг которого почти все ненастоящее. У него ненастоящая мать, ненастоящий отец, ненастоящая любовница, ненастоящая жизнь. Единственное, что у него есть настоящего — это его боль, которая иногда прорывается в мир в виде нездорового смеха. Этот смех Читать дальше…

Кажется, жизнь закончена. Что делать?

Мне неоднократно приходилось слышать от клиентов и просто знакомых мне людей о чувстве или ощущении, что их жизнь закончена. Помню, как я однажды услышал такое из уст совсем молодого еще человека, которому не было и 20, и был поражен. Что заставляет человека, у которого еще вся жизнь впереди, испытывать такое? Читать дальше…

О силе и бессилии

Многих из нас с ранних лет учат быть сильными и самостоятельными. Это транслируется разными способами: «Чего ты нюни распустил?», «Почему ты такая плакса?», «Ты такой несамостоятельный, весь в отца!», «Почему ты не дал ему сдачи?», «В жизни нужно уметь постоять за себя!», «На тебя вся надежда.» Обычно все это говорится Читать дальше…

Чувство одиночества в браке или отношениях

Чувство одиночества в браке или отношениях — достаточно распространенное явление. Обычно оно возникает, когда человек по какой-то причине не способен разместить в этих отношениях какие-то свои важные переживания и быть принятым вместе с ними. Часто это присходит, когда в отношениях царит строгое разграничение ролей и функциональный подход к человеку. Если Читать дальше…

Внутренний продюсер vs Внутренний критик

Про внутреннего критика написаны уже пожалуй километры текста, и про него более или менее известно всем. Вчера я задумался о другой внутренней части, которая многим свойственна. Я назвал ее внутренним продюсером.  Внутренний продюсер не критикует, а говорит скорее следующее: «Смотри, как круто ты сделал! Твоя работа заслуживает всеобщего признания! Это может Читать дальше…

Рисование «Я»

Мы привыкли считать, что внутри у каждого из нас есть некое непоколебимое неизменяемое истинное «Я», которое дано нам от природы и с которым ничего нельзя поделать, кроме как найти или потерять. Сегодня я хотел бы написать про другую парадигму, принятую в гештальт-терапии, которая мне намного ближе. Она заключается в том, Читать дальше…

Чудо человеческой жизни

Значительную часть своей жизни я прожил, стремясь к чему-то. «Надо всегда стремиться к чему-то большему» — таков был мой девиз. И у меня всегда были силы для этого стремления. Я усиленно стремился, делал успехи и гордился собой. Но однажды силы закончились. Помню, встретился мне тогда замечательный ролик на Youtube о Читать дальше…

Человек-функция

Хочу продолжить свои рассуждения об объективности и субъективности и рассмотреть ситуацию с другой стороны. С той стороны, которая является объектом для Другого.  Часто случается так, что ребенок в семье выполняет какую-то функцию. Например, он может обладать каким-либо талантом и быть предметом гордости и реализации амбиций своих родителей, или объединять семью Читать дальше…

Боязнь открыться Другому

Боязнь открыться Другому присуща в той или иной степени каждому из нас в разных жизненных ситуациях. Это здоровое чувство, которое сигнализирует о том, что среда небезопасна, что свое важное и сокровенное лучше оставить при себе, иначе можно пораниться. Проблема возникает, когда это чувство не дает нам открыться Другому, даже когда Читать дальше…