Что такое «гештальт» и гештальт-терапия?

Наверно нет ни одного современного человека, который бы не слышал выражения «закрыть гештальт». Что же такое, этот самый «гештальт»? Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-либо, у нас появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в конечном Читать дальше…

Как работают проективные методики?

В психологии и психотерапии широко используются различные проективные методики, которые помогают как в диагностике, так и в решении проблем клиента. Механизм проекции характерен для каждого из нас. Мы проецируем какой-либо свой прошлый опыт на текущую ситуацию, и видим ее в некоторой степени искаженной. Это, с одной стороны, облегчает нам жизнь, Читать дальше…

Откуда берутся тираны?

Очень люблю психотерапию за бесконечную возможность исследования окружающей действительности при помощи своей внутренней феноменологии. Когда мы видим что-то вокруг себя, что вызывает у нас сильные негативные чувства и что, кажется, совсем невозможно преодолеть или исправить, достаточно бывает присвоить себе проекции и познакомиться с ними изнутри своего опыта, чтобы что-то понять Читать дальше…

Важность vs Нужность

В статье гештальт-терапевта Александра Моховикова (который, к большому сожалению, уже не с нами) наткнулся на интересные формулировки, касающиеся субъект-объектных и субъект-субъектных отношений. Автор пишет о модусах нужности и важности. Такая формулировка видится мне более понятной и доступной. Ниже я приведу основные тезисы из статьи по данной теме и дополню их Читать дальше…

Об одиночестве в терминах гештальт-терапии

Данная статья является плодом моих размышлений об одиночестве в контексте подхода гештальт-терапии, в котором я работаю. В первой части статьи дана теория, точнее то, как я понимаю основные термины гештальт-терапии. Во второй части мною рассмотрен феномен одиночества в этих терминах. Часть первая В гештальт-терапии принято считать, что фиксированного Я у Читать дальше…

Внутренний продюсер vs Внутренний критик

Про внутреннего критика написаны уже пожалуй километры текста, и про него более или менее известно всем. Вчера я задумался о другой внутренней части, которая многим свойственна. Я назвал ее внутренним продюсером.  Внутренний продюсер не критикует, а говорит скорее следующее: «Смотри, как круто ты сделал! Твоя работа заслуживает всеобщего признания! Это может Читать дальше…

Рисование «Я»

Мы привыкли считать, что внутри у каждого из нас есть некое непоколебимое неизменяемое истинное «Я», которое дано нам от природы и с которым ничего нельзя поделать, кроме как найти или потерять. Сегодня я хотел бы написать про другую парадигму, принятую в гештальт-терапии, которая мне намного ближе. Она заключается в том, Читать дальше…